- 2010年6月 9日 20:11
- ベリーダンス | ベリーダンスのレッスン
ベリーダンスのレッスンに行ってきました。
「健康体操」だと友だちが言います（笑）
確かに・・・
レッスンを休むと、どうも体調が悪い。
しかも、体重も増える(￣ー￣; ヒヤリ
友だちが言うようにベリーダンスは、普段動かさない筋肉も使うし
何よりインナーマッスルが鍛えられる！
ついでに、くびれも出来る(*￣m￣) ププッ
アラフォー世代の人に、特におすすめしたい♪
ベリーダンスの中でも、エジプシャンは動きは派手ではないけど
しっかりとインナーマッスルを使うぞ～！！って感じなのでおすすめ＾＾
私は色んな事に興味津々で手を出すが、あまり続かない事が多い
でも、何故かベリーダンスとアロマだけは、続いている。
この夏が過ぎると、かれこれ３年になる。
ピッタリとあったんだろうなぁ。。。
ベリーダンスで身体のバランスを整え、アロマで癒されて心やお肌のバランスを整える。
バッチリやん(^-^ ) ニコッ
これからも「健康体操？」を頑張ろう＾＾
と、その前に・・・
週末に向けて頑張って勉強しなければ・・・
